Uống nước lá vối lợi sữa cực tốt.

Uống nước lá vối lợi sữa cực tốt.

Phụ nữ sau sinh cần thực hiện chế độ ăn tốt, giàu dinh dưỡng để tạo đủ nguồn sữa cho con bú. Bên cạnh đó, uống nước lá vối rất tốt cho phụ nữ sau sinh, giúp cải thiện nguồn sữa mẹ.

Đây là thức uống khá phổ biến ở các vùng miền Bắc. Loại nước này giúp cơ thể giải nhiệt, thanh lọc gan, hơn nữa lại có tác dụng kích thích sữa ở mẹ sau sinh. Có thể uống nước lá vối lợi sữa khi đã phơi khô hoặc còn tươi.

sơ lược về cây vối

Vối Là loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới. Ở nước ta cây vối mọc hoang hoặc trồng, có nhiều ở miền Bắc nước ta. Cây vối thường cao khoảng từ  5 – 6 m, đường kính của cây có thể lên đến 50cm. cuống lá dài 1- 1,5 cm. Phiến lá cây vối dai, cứng. Hoa vối gần như không cuống, màu lục nhạt, trắng. Quả vối hình dẹt giống quả  trứng, đường kính 7 – 12 mm khi chín có màu tím đậm. Lá vối, thân vối và nụ vối đều có mùi thơm dễ chịu đặc biệt của vối.

Xem thêm: lá vối cho bà bầu

Uống nước vối thế nào là đúng cách?

1. Nấu nước lá vối

Chuẩn bị:

100g lá vối tươi

– 2l nước lọc.

– Nồi, lọ thủy tinh

Thực hiện:

– Lá vối mua về rửa sạch, chà nhẹ các lá để loại bỏ lớp bẩn bám trên bề mặt. Vừa rửa vừa bỏ bớt các lá vối già hoặc bị sâu. Sau khi rửa thật kỹ thì vớt ra để thật ráo nước

– Cho lá vối vào nồi, đổ ngập nước và đun sôi. Bạn chuẩn bị mấy cục đá, ngay khi nước lá vối sôi, bạn cho đá vào. Điều này sẽ giúp cho nước lá vối được xanh hơn, lúc uống sẽ ngon hơn nhiều. Đây cũng là bí quyết các hàng nước hay sử dụng để có một ấm nước vối ngon miệng mà vẫn tốt cho sức khỏe.

Nước lá vối khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh. Khi uống nước vối có vị hơi đắng nhẹ, vị ngọt, hương thơm ngai ngái. Nên uống khoảng 1 ấm nước lá vối/ 1 ngày hoặc một ly nước lá vối/ 1 ngày là được. Không nên lạm dụng nước nụ vối, sẽ không tốt cho hệ bài tiết.

Các mẹ có thể nấu búp lá vối cùng với chân heo hay chân bò để ăn vào tháng gần ngày sinh để đảm bảo đủ lượng sữa cho bé sau khi sinh.

Mẹ bầu chỉ nên uống nước vối nấu trong ngày, không để qua đêm. Không nên lạm dụng uống quá nhiều nước vối dễ gây hại có đường tiết liệu. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa sạch lá vối cho vào ấm rồi cho nước lạnh vào đun sôi và đổ ra cốc uống nóng hay lạnh đều được. Lá vối khô thường có màu nâu nhạt, khi hãm

Ngoài uống nước lá vối lợi sữa trên, mỗi ngày mẹ cho con bú cũng nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước lọc ấm, điều này giúp cho tuyến sữa hoạt động tốt hơn, sữa về nhiều hơn đồng thời giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn do cơ thể được cung cấp nước đầy đủ.

Hi vọng với những chia sẻ về tác dụng của lá vối và hướng dẫn cách pha la vối tươi của caythuocrung.com vừa chia sẻ

trên đây, bạn có thể tự ta để có thể nâng cao được sức khỏe cho bản thân và gia đình của mình.

• Nguồn: Cây Thuốc Rừng

Uống nước lá vối lợi sữa cực tốt