Rau má và những tác dụng thần kỳ ít biết. Nhiều người nấu ra những món ăn chỉ với suy nghĩ dùng để ăn, ngon là được, không mấy ai hiểu được ý nghĩa món ăn nấu ra và công dụng đằng sau mỗi món ăn. Không phải tất cả đều có công dụng thần kì, chỉ có một số ít trong đó có rau má, một món rau cực kì phổ biến. Mọc hoang hoặc được trồng rãi rác khắp các tỉnh trãi dài từ nam ra bắc. Ít ai biết rằng, rau má ở các nước Trung Quốc, Ân Độ, Srilanka… nó được xem như một thảo dược quý hiếm với công dụng thần kì cực tốt cho sức khỏe. 

Rau má và những tác dụng thần kỳ ít biết

Ở Việt Nam, rau má được dùng xay thành nước, uống vào cực mát và chế biến thành nhiều món ăn khác nhau dùng trong các bữa ăn hàng ngày. Dùng nhiều là vậy nhưng ít ai biết đến công dụng của nó, sau đây bài viết này sẻ giúp bạn hiểu hơn về nó mỗi khi dùng nó bạn sẻ thấy như đang chăm sóc sức khỏe chính mình.

1. Chăm sóc sức khỏe tim mạch

Rau má rất tốt với những người thừa cân, xơ vữa động mạch máu, dùng nhiều rau má giúp ngăn chặn sự tăng lên của cholesterol trong máu đề phòng những hiểm họa doa tai biến xơ vữa động mạch máu gay ra. Rau má giúp cải thiện tình hình lưu thông máu trong cơ thể giúp giảm sưng tấy, và các bệnh liên quan đến tĩnh mạch.

2. Thanh nhiệt, giải độc

Rau má có vị đắng, uống vào rất mát có công dụng thanh lọc cơ thể, mát gan, trị mụn nhọt rất tốt. Mùa hè mà uống một ly sinh tố rau má, mát không gì bằng. Những ai bị mụn uống rau má da sẻ đẹp hẳn trong thấy.

3. Giảm stress

Trong rau má có chứa thành phần Triterpenoid có tác động ức chế thần kinh. Duy trì sự bình ổn của hoạt động tuần hoàn giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, giảm sự lo lắng mệt mỏi. Uống mỗi ngày để đầu óc được thư thái.

4. Tăng cường trí nhơ, thị lực.

Rau má khô được chứng minh rất tốt cho trí não. Uống rau má giúp tăng cường sự tập trung, cải thiện trí nhớ. Mỗi ngày nên sắc 3-5g để uống thị lực và trí óc sẽ cải thiện thấy rõ.

5. Giảm cân

Rau má dùng trong một bàn ăn bình thường, không cần ăn ít hay ăn kiêng, không sợ ăn nhiều. Chỉ cần uống một lý rau má hoặc ăn hằng ngày giúp cải thiện cân nặng đáng kể.

6. Hạ sốt

Vì rau má có tính mát nên khả năng giải nhiệt cực tốt. Dùng rau má có thể hạ nhiệt độ cơ thể xuống, giúp giảm cơn sốt rõ rệt.

7. Làm liền các vết thương nhanh chóng

Trong rau má có chứa chất triterpenoids và chất  chống oxy hóa có công dụng bổ máu. Tăng cường khả năng hoạt động của tế bào, giúp quá trình tái tạo tế bào diễn ra nhanh chóng. Do đó, các vết thương sẽ nhanh khỏi và liền sẹo.

8. Làm đẹp

Các chất chống ôxy hoá, khoáng chất trong rau má có thể trì hoãn quá trình lão hóa làn da. Đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào da khiến da căng mịn hơn, săn chắc hơn. Cải thiện tuần hoàn máu và chữa những chứng bệnh ngoài da thường gặp. Ngoài ra, nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, mát da, trị mụn và sẹo trên da. Rau má có tính mát, giải độc gan rất tốt ngăn chặn tình trạng mọc mụn cho da.

Trên đây là toàn bộ công dụng thần kì của ráu má. Hãy tìm hiểu kỹ, chọn cơ sở uy tín và mang về loại thực phẩm sạch để bảo vệ cho sức khỏe mình củng như người thân trong gia đình mình.

Rau má và những tác dụng thần kỳ ít biết

Nguồn: Cây thuốc rừng